De l’aquaphobie * au bien-être dans l’eau

Vaincre la peur de l'eau * pour apprendre à nager.

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Vieux 23/08/2010, 23h58   #1
JRC
 
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Question Quel stage pour moi, je suis entre deux eaux ;)

Bonjour,
J'ai peur de l'eau depuis que mon "imbécile" de mère m'ai jeté en pleine mer pour soit disant apprendre à nager, maintenant que j'ai 30 ans je ne suis toujours pas rassuré par cette matière. J'ai fait beaucoup d'efforts :
- je n'ai plus peur de mettre la tête sous l'eau,
- plonger dans une piscine (pas trop profonde quand même), même en arrière,
- nager ...

Par contre, quand je dis nager c'est qu'il ne faut pas me dire que je n'ai plus pied là où je suis, car je perds tous mes moyens. Pareil je ne sais pas rester à la surface de l'eau sans nager ni avoir pied...

Voilà, je me dis qu'ayant un enfant qu'il est plus prudent que j'aille le chercher que j'ai pied ou non Je ne vais pas faire la même erreur que ma mère, j'ai donc acheté une piscine en bois dans mon jardin afin de l'habituer à l'eau...
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Vieux 25/08/2010, 14h31   #2
Jean-Pierre Boumati
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Par défaut Sentir que l'on flotte pour être bien dans l'eau

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- je n'ai plus peur de mettre la tête sous l'eau,
- plonger dans une piscine (pas trop profonde quand même), même en arrière,
- nager ...

Par contre, quand je dis nager c'est qu'il ne faut pas me dire que je n'ai plus pied là où je suis, car je perds tous mes moyens. Pareil je ne sais pas rester à la surface de l'eau sans nager ni avoir pied...
Bonjour JRC,

Vous avez déjà réglé l'immersion, et vous ne semblez pas être inhibé dans l'eau.
Maintenant votre axe d'évolution et de sentir que vous flottez, le visage dans l'eau, sans bouger et en relâchant toutes vos fibres musculaires.

Commencez là où vous avez pied et poursuivez dans le grand bain près de l'échelle pour vous sécuriser et pouvoir vous détendre le plus possible.
Il ne s'agit pas de "pouvoir le faire" mais de faire calmement en s'imprégnant de cette "perception de la poussée d'Archimède". C'est comme ceci que vous équerrerez la certitude que vous flottez.

Faites ce jeu poumons pleins, et si c'est le cas, acceptez que vos jambes tombent comme sur cette photo, prise dans un de nos stages.

__________________
Jean-Pierre Boumati : co-fondateur de la méthode "LE PIED DANS L'EAU" pour bien apprendre à nager.
Sous réserve d'être pratiquée dans le respect de nos rythmes et de nos émotions, l'eau est un lieu privilégié, de santé physique et psychique.
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Vieux 25/08/2010, 21h21   #3
JRC
 
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Jean-Pierre,
Tout d'abord merci de votre réponse ! Je n'ai également aucune peur de me laisser flotter sur le ventre mais sur le dos alors là : impossible !
Quel stage pensez-vous dois-je attaquer car je craquerai bien pour l'un de vos week end en piscine.
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Vieux 26/08/2010, 22h25   #4
Jean-Pierre Boumati
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Bonjour JRC,

C'est avec plaisir que nous vous accueillerons si vous décidez de venir nous retrouver sur un stage week-end.

Ce stage de dix heures en eau chaude est bien adapté à vos besoins, que nous pourrons, bien mieux, définir sur place.

Au cours de ces stages week end, nous intervenons à six animateurs (trices). Vous aurez toujours le choix entre plusieurs propositions qui devraient vous permettre de bien progresser.

À bientôt le plaisir de vous accueillir pour partager les joies de l'eau.
__________________
Jean-Pierre Boumati : co-fondateur de la méthode "LE PIED DANS L'EAU" pour bien apprendre à nager.
Sous réserve d'être pratiquée dans le respect de nos rythmes et de nos émotions, l'eau est un lieu privilégié, de santé physique et psychique.
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Vieux 15/04/2012, 20h55   #5
JRC
 
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Tu vois Jean-Pierre, j'ai franchi le pas, j'y ai mis le temps mais voilà je suis heureux de l'avoir fait, gardes moi une place au chaud pour le jeudi soir charrive
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Vieux 16/04/2012, 09h11   #6
Jean-Pierre Boumati
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Thumbs up JR enfin libre dans l'eau

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Tu vois Jean-Pierre, j'ai franchi le pas, j'y ai mis le temps mais voilà je suis heureux de l'avoir fait, gardes moi une place au chaud pour le jeudi soir charrive
Un grand bravo et à très bientôt, avec grand plaisir JR
__________________
Jean-Pierre Boumati : co-fondateur de la méthode "LE PIED DANS L'EAU" pour bien apprendre à nager.
Sous réserve d'être pratiquée dans le respect de nos rythmes et de nos émotions, l'eau est un lieu privilégié, de santé physique et psychique.
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