De l’aquaphobie * au bien-être dans l’eau

Vaincre la peur de l'eau * pour apprendre à nager.

Rendez visite à notre partenaire :
apprendre à nager

Précédent   Aquaphobie - Apprendre à nager > APPRENDRE À NAGER

Réponse
 
Outils de la discussion Modes d'affichage
Vieux 18/03/2015, 14h06   #1
Non inscrit
Invité
 
Messages: n/a
Talking Appuis de sustentation : arrêt vertical, tête hors de l’eau dans le grand bain

Bonjour,

Après avoir suivi le stage du week-end du 15-16 novembre 2014 que je garde toujours un bon souvenir, je m'étais inscrit à la piscine de ma commune pour continuer à apprendre à nager.

En 2 mois et avec l'aide d'un maître nageur, j'ai enfin réussi à nager la brasse coulée, je suis débutant certes mais quel bonheur d'arriver à faire 25 mètres.

Toutefois, je n'arrive pas à avoir les appuis de sustentation, c'est à dire rester à la verticale avec la tête hors de l'eau.

Le maitre nageur m'apprend la technique du rétropédalage mais c'est hyper dur et compliqué : résultat non concluant, je coule !

Je voulais savoir s'il y a d'autres techniques ou méthodes (mouvements bras et jambes) plus simples pour être à la verticale avec tête hors de l'eau dans le grand bain ?

Pouvez-vous me donner des conseils ?

Merci d'avance pour votre aide et mes sincères salutations à Véronique et à Jean-Pierre.

Phil
  Modifier/Supprimer le message Réponse avec citation
Réponse

Outils de la discussion
Modes d'affichage

Règles de messages
Vous pouvez créer de nouvelles discussions
Vous pouvez envoyer des réponses
Vous ne pouvez pas envoyer des pièces jointes
Vous pouvez modifier vos messages

Les balises BB sont activées : oui
Les smileys sont activés : oui
La balise [IMG] est activée : oui
Le code HTML peut être employé : oui

Navigation rapide


Fuseau horaire GMT +1. Il est actuellement 06h50.

* «Aquaphobie» et «Peur de l’eau» sont les expressions les plus utilisées par le public et les médias pour évoquer ce qu’il serait plus juste d’appeler «La peur dans l’eau».

Plus d’infos sur : Aquaphobie