De l’aquaphobie * au bien-être dans l’eau

Vaincre la peur de l'eau * pour apprendre à nager.

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Vieux 11/05/2012, 20h48   #1
Jennouillechoucroute
 
Date d'inscription: mai 2012
Localisation: seine-et-marne
Messages: 3
Question J'ai des lunettes et j'ai peur de l'eau

Bonjour à tous !
Voilà je suis toute nouvelle sur le forum, pourtant cela fait quelques temps (plus d'un an et demi je pense) que je le consulte.

Je ne sais pas nager, l'eau est une angoisse totale dès que je n'ai pas pied et même bien avant lorsque je suis persuadée que je n'ai pas pied (même s'il n'y a que 30 cm d'eau, c'est du vécu, cela provoque des hilarités, et moi je n'en suis pas très fière, mais ça encore c'est du détail.)

J'ai tenté de soigner ma peur de l'eau en accompagnant mon chéri et ses neveux tout petits (honte sur moi, si petits, mais ils savent nager et c'est génial) en canoë sur une rivière toute calme, l'angoisse totale, j'avais l'impression que des mètres d'eau allaient m'engloutir...Je me suis même accrochées aux piles du pont, wi wi...Nous avons été la seule embarcation à ne pas se renverser (prières auprès de tous les dieux

Je tente d'aller régulièrement à la piscine avec mes enfants pour qu'ils aiment l'eau (je cache mon stress pour qu'ils ne voient rien, ça a l'air de le faire), j'arrive à faire à présent du toboggan (j'ai pied), grande victoire pour moi après avoir les jambes en compote arrivée en haut du toboggan .

Il ne m'est plus possible de stresser tout mon monde quand nous sommes au bord de la mer ou d'une rivière, et je ne voudrais pas ne pas pouvoir sauver mes enfants (ou quelqu'un d'autre) si par malheur une chute survenait. il me faut me débarrasser de cette fichue peur.

J'ai des lunettes de vue, et j'ai remarqué qu'il me faut les laisser dans l'eau, sinon je suis totalement perdue et n'y vois plus rien (impression d'avoir des dizaines de mètres d'eau sous moi ). Aussi, pendant le stage, est-il possible de conserver ses lunettes de vue (nécessité alors de mettre des lunettes de piscine dessus, et d'ailleurs est-ce faisable ??) ?
Pensez-vous qu'il est possible qu'une trouillarde comme moi parvienne à sauter dans le grand bain lors de votre stage ??? et en général à prendre confiance ???
Merci pour vos réponses,
Bonne soirée !
Jennouillechoucroute est déconnecté   Réponse avec citation
Vieux 11/05/2012, 23h24   #2
Jean-Pierre Boumati
Administrator
 
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Date d'inscription: mai 2008
Messages: 324
Thumbs up Lunettes de natation corrigées

Bonjour Jennouillechoucroute,

Bravo pour votre courage.
Vous pouvez mettre des lunettes de vue par dessus de petites lunettes de natation.
L'idéal, serrait d'utiliser des lentilles ou mieux encore, d'avoir des lunettes de natation corrigées. Elles valent 30 € chez Opéra Vision pour corriger la myopie.
Les réponses à vos deux autres questions : "Pensez-vous qu'il est possible qu'une trouillarde comme moi parvienne à sauter dans le grand bain lors de votre stage ??? et en général à prendre confiance ???" sont oui, bien sûr cela est possible.
Je vous souhaite plein de bonheur dans l'eau et j'aurais du plaisir à vous accueillir si vous faisiez le choix de venir nous rejoindre.
__________________
Jean-Pierre Boumati : co-fondateur de la méthode "LE PIED DANS L'EAU" pour bien apprendre à nager.
Sous réserve d'être pratiquée dans le respect de nos rythmes et de nos émotions, l'eau est un lieu privilégié, de santé physique et psychique.
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Vieux 12/05/2012, 20h32   #3
Jennouillechoucroute
 
Date d'inscription: mai 2012
Localisation: seine-et-marne
Messages: 3
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Bonjour,
merci beaucoup, je tente de prendre mon courage à deux mains, j'ai regardé pour les sessions, il va falloir que je sois courageuse, mais votre message donne espoir
J'ai contacté Opéra vision et vais leur rendre visite !
bonne soirée !
Jennouillechoucroute est déconnecté   Réponse avec citation
Vieux 05/06/2012, 14h23   #4
vatiprod
 
Date d'inscription: juin 2012
Messages: 2
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Bonjour à tous !
Voilà je suis toute nouvelle sur le forum, pourtant cela fait quelques temps (plus d'un an et demi je pense) que je le consulte.

Je ne sais pas nager, l'eau est une angoisse totale dès que je n'ai pas pied et même bien avant lorsque je suis persuadée que je n'ai pas pied (même s'il n'y a que 30 cm d'eau, c'est du vécu, cela provoque des hilarités, et moi je n'en suis pas très fière, mais ça encore c'est du détail.)

J'ai tenté de soigner ma peur de l'eau en accompagnant mon chéri et ses neveux tout petits (honte sur moi, si petits, mais ils savent nager et c'est génial) en canoë sur une rivière toute calme, l'angoisse totale, j'avais l'impression que des mètres d'eau allaient m'engloutir...Je me suis même accrochées aux piles du pont, wi wi...Nous avons été la seule embarcation à ne pas se renverser (prières auprès de tous les dieux

Je tente d'aller régulièrement à la piscine avec mes enfants pour qu'ils aiment l'eau (je cache mon stress pour qu'ils ne voient rien, ça a l'air de le faire), j'arrive à faire à présent du toboggan (j'ai pied), grande victoire pour moi après avoir les jambes en compote arrivée en haut du toboggan .

Il ne m'est plus possible de stresser tout mon monde quand nous sommes au bord de la mer ou d'une rivière, et je ne voudrais pas ne pas pouvoir sauver mes enfants (ou quelqu'un d'autre) si par malheur une chute survenait. il me faut me débarrasser de cette fichue peur.

J'ai des lunettes de vue, et j'ai remarqué qu'il me faut les laisser dans l'eau, sinon je suis totalement perdue et n'y vois plus rien (impression d'avoir des dizaines de mètres d'eau sous moi ). Aussi, pendant le stage, est-il possible de conserver ses lunettes de vue (nécessité alors de mettre des lunettes de piscine dessus, et d'ailleurs est-ce faisable ??) ?
Pensez-vous qu'il est possible qu'une trouillarde comme moi parvienne à sauter dans le grand bain lors de votre stage ??? et en général à prendre confiance ???
Merci pour vos réponses,
Bonne soirée !
Bonjour,
Je suis journaliste et dans le cadre d’un documentaire sur les phobies, je recherche des témoignages de personnes souffrant d'aquaphobie comme vous L’idée est d’expliquer ce que sont les phobies et de montrer quelles sont les solutions pour en guérir.
Je suis disponible pour toute information complémentaire sur: vatiprod@gmail.com ou par téléphone au 01 53 84 31 06.
A bientôt j'espère, valérie
vatiprod est déconnecté   Réponse avec citation
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* «Aquaphobie» et «Peur de l’eau» sont les expressions les plus utilisées par le public et les médias pour évoquer ce qu’il serait plus juste d’appeler «La peur dans l’eau».

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