Non inscrit
18/03/2015, 13h06
Bonjour,
Après avoir suivi le stage du week-end du 15-16 novembre 2014 que je garde toujours un bon souvenir, je m'étais inscrit à la piscine de ma commune pour continuer à apprendre à nager.
En 2 mois et avec l'aide d'un maître nageur, j'ai enfin réussi à nager la brasse coulée, je suis débutant certes mais quel bonheur d'arriver à faire 25 mètres.
Toutefois, je n'arrive pas à avoir les appuis de sustentation, c'est à dire rester à la verticale avec la tête hors de l'eau.
Le maitre nageur m'apprend la technique du rétropédalage mais c'est hyper dur et compliqué : résultat non concluant, je coule !
Je voulais savoir s'il y a d'autres techniques ou méthodes (mouvements bras et jambes) plus simples pour être à la verticale avec tête hors de l'eau dans le grand bain ?
Pouvez-vous me donner des conseils ?
Merci d'avance pour votre aide et mes sincères salutations à Véronique et à Jean-Pierre.
Phil
Après avoir suivi le stage du week-end du 15-16 novembre 2014 que je garde toujours un bon souvenir, je m'étais inscrit à la piscine de ma commune pour continuer à apprendre à nager.
En 2 mois et avec l'aide d'un maître nageur, j'ai enfin réussi à nager la brasse coulée, je suis débutant certes mais quel bonheur d'arriver à faire 25 mètres.
Toutefois, je n'arrive pas à avoir les appuis de sustentation, c'est à dire rester à la verticale avec la tête hors de l'eau.
Le maitre nageur m'apprend la technique du rétropédalage mais c'est hyper dur et compliqué : résultat non concluant, je coule !
Je voulais savoir s'il y a d'autres techniques ou méthodes (mouvements bras et jambes) plus simples pour être à la verticale avec tête hors de l'eau dans le grand bain ?
Pouvez-vous me donner des conseils ?
Merci d'avance pour votre aide et mes sincères salutations à Véronique et à Jean-Pierre.
Phil