zoetrucs
01/08/2009, 20h45
J'etais en train de filer sur le ventre la planche en avant ,à faire des battements de jambes en faisant un effort pour sortir mes talons de l'eau,chose que je maîtrise et m'éclate bien à faire ,vu que j'aime bien eclabousser (personne en vue à gèner) et faire du bruit en faisant ça, lorsqu'une crampe dans le mollet... bon,j'avais pied,donc je me suis remise debout en clopinant,et j'ai posé le pied,etc...mais mon esprit inquiet de se poser la question? Comment faire si cela arrive quand on n' a pas pied? Je précise que j'avais mangé avant la piscine une demi banane,ce que je ne fais pas à chaque fois,car quelquefois j'oublie et ça faisait des mois que je n'avais pas eu de crampes!Alors quoi, la fatigue après 1h d'aquagym assez energique,et un peu d'entrainement? ou un manque d'hydratation,(oublié la bouteille d'eau) ces histoires de crampes,ça peut venir de quoi?