Apprendre à nager à 35 ans ??? [Archives] - Aquaphobie

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Gégé

29/05/2008, 17h38

J'ai 35 ans, très peur de l'eau, et très envie d'apprendre à nager. J'ai essayé des cours de natation classiques et même des cours d'aquaphobie. J'ai eu affaire à des maîtres nageurs très sympas, d'autres imbuvables et grossiers, rien n'y fait.
Ici, vous parlez du pied dans l'eau : qui (les ayant pratiqué) peut me dire qu'est ce qu'ils ont de plus que les autres, et pourquoi avec eux ça marcherait??
Je doute, et j'ai quand même besoin d'espoir, car il m'est douloureux de penser, que l'eau me serait toujours interdite.:(
Merci pour vos réponses qui seront toutes importantes pour moi.

virginie3159

29/05/2008, 18h01

bonsoir Gégé
J'ai à peu près votre âge et j'ai décidé d'apprendre à nager. Je me suis inscrite à un cub de natation, rien. J'ai pris des cours d'aquaphobie. J'ai juste appris à mettre la tête sous l'eau et me faire avancer avec une frite. Depuis plus rien. Mon moniteur au début etait très bien. mais je me rencontre qu'il perd patience et il m'a fait comprendre que je devais arrêter qu'il ne pouvait plus rien pour moi. J'ai quitté en plein milieu de séance me disant que je ne serais jamais professeur des écoles. C'était mon objectif. Tous les soirs je pense et repense. Je ne veux pas arrêter. Je sais que j'y arriverai avec beaucoup de patience. Soit très motivée et vous y arriverez. J'habite très loin de Paris mais j'ai des contacts avec des membrs des pieds dans l'eau qui m'ont redonné espoir. Je recommence à la rentrée d'octobre car j'ai nous c'est l'hiver. Courage lancezvous et dites vous que j'y arriverai. je vous laisse mon courriel si vous voulez me contacter :Virginie3159@yahoo.fr.
Quand on fait de la natation on est tellemnt bien dans sa tête et on s'affine.

Courage Virginie.

gilles

29/05/2008, 18h53

bonjour,
pour ma part je me suis acclimaté avec cet élément liquide (eau) à 43 ans après trois trimestres au Pied dans l'eau auquel j'adresse à nouveau mes plus vives félicitations pour m'avoir permis de prendre du plaisir dans l'eau, m'y sentir enfin bien et ne plus éprouver d'apréhension....
D'ailleurs cette équipe est si formidable que j'ai repris un abonnement dans la perspective de palmer avec masque et tuba car pour cette technique l'apprentissage que j'ai effectué auprès d'un organisme qui n'était pas le Pied dans l'eau n'a pas été concluant (pas d'écoute du stagiaire, de son ressenti,...)
voilà à bientôt peut être
gilles

Gégé

30/05/2008, 10h37

Virginie je vous remercie de votre participation. Gilles merci de votre témoignage. Vous portez sur cette équipe une appréciation très positive et c’est encourageant. Je suis formateur, et au-delà de ces appréciations, j'aimerais mieux comprendre le savoir faire de ces personnes.
Ont-elles un savoir faire spécifique, ou sont-elles simplement sympathiques et cordiales ?
J'ai déjà fréquenté des maîtres nageurs très sympas, que j'ai appréciés et qui ont aidé des personnes qui n'avaient pas les mêmes trouilles que moi. Ces maîtres nageurs sympas, n'ont malheureusement pas pu m'aider à dépasser mes peurs. Leur amabilité réelle et leur gentillesse, certes agréables, ne leur conféraient pas les compétences dont je semble avoir besoin pour dépasser le traumatisme d'une noyade dans mon enfance. Noyade provoquée lors d'une leçon de natation, terminée sur la civière des pompiers!!!
Je suis donc encore preneur de toutes vos contributions pour éclairer ma lanterne et cette lueur d'espoir qui me vient en lisant ce forum.
Merci d'avance, à tous, pour vos précisions.

queleaudit

30/05/2008, 23h27

J'ai attendu plus longtemps pour me décider à faire mes premières immersions ... sous contrôle de personnes très compétentes (et pas seulement sympathiques !). L'un n'empêche pas l'autre. Impossible de dire ce qu'ils ont de plus que les autres maitre nageurs et spécialistes de l'aquaphobie, étant donné que pour moi c'est ma première expérience d'élève dans ce domaine. La seule chose que je peux dire c'est que c'était bien et que j'ai fait ce que je pensais impossible, même si ça n'a l'air de rien (vu de l'extérieur). Le tout en un seul week-end ... reste encore beaucoup de chemin à faire, c'est vrai, mais le "passage" a été ouvert.
On se verra dans un prochain stage ?

virginie3159

31/05/2008, 17h40

Véronique Dufresnes

01/06/2008, 09h55

kassiopée

01/06/2008, 10h09

Je suis formateur, et au-delà de ces appréciations, j'aimerais mieux comprendre le savoir faire de ces personnes.
Ont-elles un savoir faire spécifique, ou sont-elles simplement sympathiques et cordiales ?
J'ai déjà fréquenté des maîtres nageurs très sympas, que j'ai appréciés et qui ont aidé des personnes qui n'avaient pas les mêmes trouilles que moi. Ces maîtres nageurs sympas, n'ont malheureusement pas pu m'aider à dépasser mes peurs. Leur amabilité réelle et leur gentillesse, sertes agréables, ne leur conféraient pas les compétences dont je semble avoir besoin pour dépasser le traumatisme d'une noyade dans mon enfance. Noyade provoquée lors d'une leçon de natation, terminée sur la civière des pompiers!!!
Je suis donc encore preneur de toutes vos contributions pour éclairer ma lanterne et cette lueur d'espoir qui me vient en lisant ce forum.
Merci d'avance, à tous, pour vos précisions.

J'y suis allée et je peux te dire que c'est des pro : du début jusqu'à la fin :
Moi aussi GG, j'ai du mal à faire confiance, et plus on a la trouille et plus on se dit que si l'autre me trahit quand j'en ai besoin, cette fois, j'en mourrai...
C'est une question de vie ou de mort, d'autant plus que toi GG, tu as eu droit aux pompiers : le maitre nageur n'a pas dû être fier....
Au "pied dans l'eau", ce sont des artistes : tout se fait sans en avoir l'air...
Je me suis sentie accompagnée, acceptée, comprise, respectée, entendue, le tout avec légéreté.
Leurs paroles correspondent aux actes. Tout se déroule dans une atmosphère ludique et chaleureuse.
Ils sont là, et vraiment tu peux faire confiance...Ils nous donnent envie d'essayer et se réjouissent avec nous...
Allez GG, si tu y vas, cela ne sera plus comme avant : et c'est un risque sérieux...

queleaudit

01/06/2008, 13h53

Bonjour,
Aujourd'hui j'ai pris du recul, je sais que j'ai été trop vite. J'ai foncé tête baissée. J'ai peut-être refusé d'être à la place d'une éléve alors que je donne des cours à des enfants.
Mais pour moi cela reste une grosse grosse défaite.
Amicalement Virginie

Quand on a appris quelque chose c'est toujours positif. Une prise de conscience fait son chemin dans sa tête et permet de faire le point. Et puis cette histoire de peur de l'eau est trop lourde de trop de notre histoire pour que l'on puisse s'en défaire sans faire remonter (lentement) à la surface le pourquoi de la peur.
Aujourd'hui j'ai fait un grand pas : j'ai été toute seule à la piscine ! Depuis le café du matin, j'écrivais dans ma tête des tas de choses à mettre sur le forum. Je vous ferai grace de ces centaines de pages ... J'ai fait ce que j'ai appris pendant le stage en grande profondeur du petit bain (1m20, j'aurai préféré 1m50). Je suis restée 30 mn, je suis sortie de là en parfait état, très calme et avec le sentiment d'être en vacances.
Le plus important : si je n'étais pas intervenue sur ce forum je crois que j'en serais restée à des projets de piscine remis indéfiniment à demain, ou à la semaine prochaine. (C'est la première fois que je participe à un forum, c'est pas trop mon truc ... sauf que ... )
La piscine, c'est Emile Antoine.
Projet : y retourner ! L'eau me dit beaucoup trop de choses pour que je rate ça.

virginie3159

01/06/2008, 18h10

Virginie, écoute ton intuition, tu as eu affaire à chaque fois à des personnes incompétentes.
Elles ne savaient pas quoi faire avec ton émotion, et l'ont niée ou jugée...
Finis le temps de : "tais toi et nage", cherche prés de chez toi, rencontre le maitre nageur avant, il n'est en aucun cas tout puissant, n'oublie pas que tu le paies pour recevoir son aide et en aucun cas pour qu'il t'humilie ou ridiculise...
Ecoute ton intuition...tu vas trouver...sinon, viens nous voir...
Bonsoir Véronique

Merci pour votre message. Je sais pas si mon maître nageur était si incompétant que ça. Il m'a rappelée en me disant de laisser passer la période hivernale et on reprend à la rentrée de septembre. J'ai une amie qui a été le voir pour lui expliquer qu'elle ne comprenait pas pourquoi je m'étais arr$etée alors j'étais motivée. Il lui a dit qu'elle était à bout et j"ai peut-êrtre voulu aller trop vite. Mon cas est peut-être exceptionnel. Je sais faire pas mal de choses dans l'eau mais je bloque quand je me retrouve toute seule dans l'eau. Et puis je préfère les piscines rectangles au piscine rondes. est-ce qu'il y aurai une différence pour apprendre à nager.
Virginie

zoetrucs

02/06/2008, 14h38

juste une petite remarque: ne pas dire qu'on prend des" cours d'aquaphobie",ça ne s"apprend pas ,ça se ressent et durement je peux en temoigner! Prenez des cours ,ou suivez des stages contre l'aquaphobie et pour être bien dans l'eau.On ne se bagarre pas contre l'aquaphobie,on apprend à apprivoiser ce corps qui nous trahit et qui devient un ami.C'est dur et si c'est trop dur physiquement il faut se faire aider psychiquement,parce qu'on n'est que des humains quand même.Voir mon blog: www.zoetrucs.canalblog.com ,section :zoé va à la piscine.Bonne eau!

virginie3159

02/06/2008, 18h44

Gégé

03/06/2008, 01h34

J'y suis allée et je peux te dire que c'est des pro : du début jusqu'à la fin :
Moi aussi GG, j'ai du mal à faire confiance, et plus on a la trouille et plus on se dit que si l'autre me trahit quand j'en ai besoin, cette fois, j'en mourrai...
C'est une question de vie ou de mort, d'autant plus que toi GG, tu as eu droit aux pompiers : le maitre nageur n'a pas dû être fier....
Au "pied dans l'eau", ce sont des artistes : tout se fait sans en avoir l'air...
Je me suis sentie accompagnée, acceptée, comprise, respectée, entendue, le tout avec légéreté.
Leurs paroles correspondent aux actes. Tout se déroule dans une atmosphère ludique et chaleureuse.
Ils sont là, et vraiment tu peux faire confiance...Ils nous donnent envie d'essayer et se réjouissent avec nous...
Allez GG, si tu y vas, cela ne sera plus comme avant : et c'est un risque sérieux...

Kassiopée, merci de votre réponse, vos mots me parlent bien, et font leurs chemins.

Véronique Dufresnes

03/06/2008, 15h59

bravo
je n'ai pas eu le courage de me faire aider spychiquement par un une personne extérieure qui n'est pas dans l'eau avec moi. J'ai préféré tout laissé tomber. C'est dur mais je ferai comme j'ai toujours fait accompagner mes enfants à la piscine et les comptempler avec admiration entrain de savourer leur bonheur dans l'eau.
Amicalement Virginie

Tu n'es peut-être pas encore prête, alors tu fais ce choix.
Je peux t'assurer qu'il y a des endroits où on accompagne psychologiquement et physiquement la personne, en étant dans l'eau avec elle...
Cela existe...
Quand ton désir sera plus fort que ta frustration, alors...les ploufs heureux seront aussi pour toi.
Prends ton temps... mais n'abandonne pas cette envie d'être bien dans l'eau, car c'est vraiment possible.

Charles

03/06/2008, 18h33

… j'aimerais mieux comprendre le savoir faire de ces personnes.
Ont-elles un savoir faire spécifique, ou sont-elles simplement sympathiques et cordiales ?…
Je suis donc encore preneur de toutes vos contributions pour éclairer ma lanterne et cette lueur d'espoir qui me vient en lisant ce forum.
Merci d'avance, à tous, pour vos précisions.

Message un peu long…pour Gégé et tous les curieux et septiques comme nous.

J’ai eu peur dans l’eau durant 20 ans. Après quelques tentatives, décevantes, pour apprendre à nager, une amie d’amis m’a parlé du pied dans l’eau en 1985.
Au départ, j’étais motivé, mais rendu septique par mes précédentes tentatives, et paradoxalement par l’enthousiasme sans limite de cette amie d’amis qui criait au miracle.
Je suis curieux de nature et par nécessité professionnelle. Pour vérifier si je pouvais faire confiance, je me suis donc informé.
Voici le fruit de mes recherches :

Le pied dans l’eau a été créé en 1982. Au départ c’est une recherche sur l’adulte la peur et l’eau initiée par Jean-Pierre Boumati et Véronique Dufresnes. Tous deux utilisent déjà l’eau dans leur pratique, soit pour animer des groupes de thérapie, soit avec des enfants d’âge pré scolaire. Ils sont animateurs de groupes de développement personnel et de thérapie, éducateurs spécialisés et formateurs en communication, en entreprise et grandes écoles. Une partie de leur recherche leur permettra d’obtenir quelques UV dans l’UER de sciences de l’éducation de Paris VIII.
Dès 1986 ils suivent un des premiers cursus français en PNL, praticien puis master.

Il est à préciser, qu’en 1982, personne ne parle d’aquaphobie, ni ceux qui en soufrent en silence, ni les maîtres nageurs, ni les médias, ni la littérature spécialisée en natation, le sujet semble tabou. Il ne m’a pas été possible de trouver une seule page écrite sur la peur dans l’eau et son traitement, ou sur l’aquaphobie, avant la parution des premiers reportages sur le pied dans l’eau.
Le sujet n’est évoqué, pas plus en France, qu’en Europe ou en Amérique. Le mot aquaphobie semble avoir été créé et associé au pied dans l’eau par les médias, découvrant cette méthode de traitement de la peur, de ou dans, l’eau. Il est à noter, que ce mot « aquaphobie » n’est toujours pas dans les dictionnaires.
Jean-Pierre Boumati et Véronique Dufresnes ont inventé ce concept de groupe pour traiter la peur dans l’eau (aquaphobie pour les médias) et la recherche qui allait avec.

Porté par l’euphorie des stagiaires et un énorme bouche à oreille, « Le pied dans l’eau » est très vite devenu un phénomène invité, dans tous les médias, les grandes radios FM, les journaux télévisés, à la une de Libération, dans de grandes émissions de santé en prime time.

En bref, Gégé, au pied dans l’eau, tu trouveras des personnes « sympathiques et cordiales », qui de plus, sont des vrais pionniers passionnés par leur sujet et ont 25 ans d’expérience. Leurs compétences sont étonnantes. Ils savent avoir les mots et les conseils justes, au bon moment, un respect et un humour chaleureux.

Je suis arrivé au pied dans l’eau, plein de peur et de courage, imaginant que plusieurs séances de forceps seraient indispensables pour traiter ma peur. Au final, j’ai bien croisé des peurs, mais toujours avec le sentiment d’être bien accompagné. J’ai surtout le souvenir des rires et des soulagements partagés avec les autres. J’ai vécu là, quelques-unes de mes plus grandes satisfactions.

Au début je ne pouvais m’allonger que si je tenais le bord, et depuis je nage partout, et même avec des tortues et des raies mantas. Je fais également de la plongée bouteille. Tout cela est pour moi une merveilleuse aventure

Je venais pour apprendre à nager ; c’est fait, mais de plus, j’ai découvert le lâcher prise et le bien être dans l’eau.

Leur vraie compétence c’est que finalement ce parcours m’a paru joyeux et que je ne sais toujours pas comment ils ont fait pour me permettre ce bonheur.
Quand certains, dont des médias forts respectables, crient au miracle, je trouve cela un peu fort, mais, pour l’avoir vécu, je comprends leur euphorie.

Le pied dans l’eau est unique, mérite largement sa notoriété et ne doit surtout pas être confondu avec ceux qui singent son discours (parfois presque mot à mot) sans avoir ses compétences. Et c’est, ceux-là qui génèrent beaucoup de doutes.
Voilà Gégé j'espère que tu iras plus loin dans ton désir. Moi, je me suis fait plaisir…

Gégé

05/06/2008, 12h08

Message un peu long…pour Gégé et tous les curieux et septiques comme nous…
Le pied dans l’eau a été créé en 1982. Au départ c’est une recherche sur l’adulte la peur et l’eau initiée par Jean-Pierre Boumati et Véronique Dufresnes…
Il est à préciser, qu’en 1982, personne ne parle d’aquaphobie…Il ne m’a pas été possible de trouver une seule page écrite sur la peur dans l’eau et son traitement, ou sur l’aquaphobie, avant la parution des premiers reportages sur le pied dans l’eau…
Le mot aquaphobie semble avoir été créé et associé au pied dans l’eau par les médias, découvrant cette méthode…
Il est à noter, que ce mot « aquaphobie » n’est toujours pas dans les dictionnaires.
… Jean-Pierre Boumati et Véronique Dufresnes ont inventé ce concept de groupe pour traiter la peur dans l’eau (aquaphobie pour les médias) et la recherche qui allait avec.…

Le pied dans l’eau est unique, mérite largement sa notoriété et ne doit surtout pas être confondu avec ceux qui singent son discours
Voilà Gégé j'espère que tu iras plus loin dans ton désir. Moi, je me suis fait plaisir…

OK OK merci Charles, pour ta réponse plus que convaincante. Je viens aussi de vérifier un certain nombre d'éléments. Je ne savais pas que véronique Dufresnes et Jean-Pierre Boumati étaient "les inventeurs" de la recherche et de ces stages pour traiter la peur de l'eau et l'aquaphobie.
Au-delà de ces éléments, les témoignages impliqués de Queleaudit, Karine que je viens de lire, Gille, Kassiopée, Breslauer… et aussi les témoignages sur leur site m'ont convaincu que le pied dans l'eau est recommandable et unique. Je vous remercie tous de m'avoir si précieusement informé. J'ai maintenant, grâce à vous, bien plus qu'une "lueur d'espoir" et je ferais un stage au Pied dans l'eau pour traiter mon aquaphobie.

PS*: Sur leur site, j'étais passé à côte de la Une de LIBÉRATION du 29 juillet 88, ça c'est de la vrai notoriété! Cette Une, confirme les propos de Charles et sacre "les inventeurs", je vous la recommande. AQUAPHOBIE (http://www.pied-dans-eau.fr/f_temoignages.html#medias) revue de press
le premier livre, que j'ai trouvé, traitant de l'aquaphobie est un ouvrage épuisé*: "Vaincre la peur de l'eau" de Françoise Simpère Marabout psychologie n°3587, édité en 1998.

virginie3159

05/06/2008, 17h56

Bonsoir
J'ai acheté le livre "vaincre la peur de l'eau", je le connais par coeur à chaque séance je faisais le test d'évaluation. Je ne répondais pas quand les questions portaient sur le grand bassin. Ce livre est très bien. j'ai même un DVD sur le même thème. En théorie cela m'a l'air si simple Mais la pratique différente. même mon moniteur a voulu voir le livre, alors tout ce qu'il me disait au début était écrit dans le livre. Puis sa motivation n'était plus là.
Virginie

Jean-Pierre Boumati

08/06/2008, 11h07

juste une petite remarque: ne pas dire qu'on prend des" cours d'aquaphobie",ça ne s"apprend pas ,ça se ressent et durement je peux en temoigner! Prenez des cours ,ou suivez des stages contre l'aquaphobie et pour être bien dans l'eau.On ne se bagarre pas contre l'aquaphobie,on apprend à apprivoiser ce corps qui nous trahit et qui devient un ami…

Bonjour Zoétruc,
une discussion c'est ouverte aux sujet de ces fameux cours d'aquaphobie, sur le forum " Apprendre à nager adulte" (http://aquaphobie.com/showthread.php?p=81#post81)

Gégé

17/08/2008, 13h07

Je répondrais à Gégé tout d'abord que j'ai appris à nager avec le Pied dans l'Eau dans ma 50ème année et que c'est formidable! l'âge n'est pas un problème, il n'est jamais trop tard... et franchement, à 35 ans on n'est pas vieux, du moins dans nos sociétés occidentales.

D'autre part, j'ai une immense admiration pour la pédagogie de l'équipe du "Pied dans l'Eau": si je vous dis que je suis enseignante et que je prépare actuellement la 38ème rentrée de ma carrière, vous comprendrez que cette admiration est d'ordre professionnel…

Merci à Francette et à toutes les personnes qui ont bien voulu partager leurs expériences et leurs ressentis. Je ne me sens plus seul dans cette galère et c'est sûr, je ferai quelquechose avec le pied dans l'eau. Grâce à vous je suis assuré de ne pas me tromper. Le reste vient.

marc

18/08/2008, 10h45

vous ne vous trompez pas c'est sûr

Gégé

22/08/2008, 22h31

vous ne vous trompez pas c'est sûr

Je suis sûr de ne pas me tromper, mais j'ai quand même la trouille…:(

francette

23/08/2008, 20h22

Je suis sûr de ne pas me tromper, mais j'ai quand même la trouille…:(

je vous assure que vous n'avez pas à avoir peur! vous pouvez y aller en toute confiance, le PDL a pour grand principe de toujours travailler en toute sécurité.:)